Programas de entrenamiento en SEP (60 horas)

UNIDAD DIDÁCTICA 1. SALUD Y ACTIVIDAD FÍSICA – ADAPTACIONES FUNCIONALES PARA LA SALUD (FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO)

• Concepto de «fitness».
• Concepto de «wellness», evolución del fitness al wellness.
• Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física.
• Metabolismo energético.
• Adaptación cardio-vascular.
• Adaptación del sistema respiratorio.
• Hipertrofia – Hiperplasia.
• Distensibilidad muscular: límites – incremento adaptativo.
• Adaptación del sistema nervioso y endocrino.
• Fatiga y recuperación.
• Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividad física.
• Higiene corporal y postural.

UNIDAD DIDÁCTICA 2. FACTORES DE LA CONDICIÓN FÍSICA Y MOTRIZ

• Condición física – capacidades físicas.
• Capacidades físicas y rendimiento atlético (concepto tradicional).
• Condición física en fitness – componentes.
• Capacidades coordinativas.

UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS EN FITNESS

• Principios generales del desarrollo de las capacidades físicas en el ámbito del fitness.
• Metodología del entrenamiento en fitness.
• Integración de sistemas de entrenamiento.

UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDADES DE FITNESS APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL

• Discapacidad.
• Singularidades de la adaptación al esfuerzo y contraindicaciones en situaciones de limitación en la autonomía funcional.
• Organización y adaptación de recursos.

UNIDAD DIDÁCTICA 5. DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN EL ÁMBITO DE UNA SEP

• Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del fitness.
• Análisis diagnóstico.
• Metodología de diseño de programas de entrenamiento.
• Control del entrenamiento.

UNIDAD DIDÁCTICA 6. ESTADÍSTICA APLICADA A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP

• Nociones generales.
• Ordenación de datos.
• Representación gráfica.
• Normalización de datos.

UNIDAD DIDÁCTICA 7. RECURSOS INFORMÁTICOS APLICADOS A LA ELABORACIÓN DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN SEP

• «Software» específico de entrenamiento.
• Elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física en el ámbito del fitness.
• Ofimática adaptada.

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Información general

Qué aprenderás

Con el curso de Programas de entrenamiento en SEP aprenderás a dirigir el aprendizaje y el acondicionamiento físico básico en aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional.

Requisitos

Este curso no requiere requisitos específicos.

Destinatario

Este curso está dirigido a todas aquellas personas interesadas profesionalmente o por motivos personales en las actividades físicas y deportivas, orientadas a las actividades físico-deportivas recreativas, concretamente con un interés por la aplicación de tests, pruebas y cuestionarios para la valoración de la condición física, biológica y motivacional.

Objetivos

• Analizar los mecanismos de adaptación fisiológica de los distintos órganos y sistemas, relacionándolos.
• Relacionar los fundamentos de los distintos sistemas de entrenamiento de mejora de las capacidades físicas básicas con la elaboración de los programas de acondicionamiento físico.
• Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividades físicas.
• Elaborar programas de acondicionamiento físico personalizados para un entrenamiento individual o en grupo.
• Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación de la mejora en la condición psicofísica de los clientes usuarios, comprobando la calidad del servicio que se ofrece.

Salidas profesionales

• Servicios en gimnasios, empresas de servicios deportivos, patronatos deportivos o entidades deportivas municipales, clubes o asociaciones deportivas, centros geriátricos o de carácter social, etc.

Titulación

Al finalizar esta formación obtendrás un certificado de Maude Studio que acredita que has superado con éxito los controles de aprendizaje del mismo. Esta titulación consta del nombre del curso/máster, la duración del mismo, el nombre y DNI del alumno/a y el nivel de aprovechamiento que acredita que el alumno/a superó las pruebas propuestas.

Prácticas

Este curso no incluye prácticas profesionales.

Metodología

El principal objetivo de la formación que impartimos es que adquieras una formación significativa. Nuestros cursos de especialización están dirigidos a aquellas personas que quieran adquirir conocimientos teórico-prácticos para mejorar su empleabilidad, perfeccionar sus tareas y actualizarse en conocimientos.

En la metodología online la formación se realiza a través de nuestro Campus Virtual. Solo necesitas una conexión a Internet y tendrás disponibles los contenidos interactivos y recursos adicionales para completar tu formación de forma rápida, cómoda y accesible desde cualquier dispositivo electrónico (ordenador, móvil y tablet). La metodología a seguir consistirá en avanzar a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios.

En nuestro entorno formativo dispondrás de herramientas de comunicación con tutores y con otros alumnos-as mediante mensajería, chats y foros de debate.

Durante el desarrollo del curso dispondrás de un tutor experto que te ayudará a resolver cualquier duda que te surja y te guiará durante el proceso de aprendizaje.

Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso.

La titulación será remitida al alumno/a una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.